Schudnij z przyjemnością, nie za karę.
Odkryj metodę, która uwolni Cię od poczucia winy i ciągłej walki z jedzeniem.
Odchudzanie kojarzy Ci się z wyrzeczeniami i pretensjami do siebie?
Podczas stosowania diet jedyne co znika to Twoja pewność siebie?
Rygor diet i ćwiczeń sprawia, że tracisz motywacje i przestajesz się lubić?
Jesteś tym, co jesz, ale co ważniejsze również tym, czym karmisz swoją głowę
Przekonania, zwłaszcza te głęboko skrywane mogą bardzo pokrzyżować najlepiej ułożony plan, Negatywne przekonania, krytyk wewnętrzny potrafi skutecznie zniszczyć naszą motywację do zmian. Trudno znaleźć chęci do tego, by zmieniać swój styl życia, jeśli sama siebie sabotujesz.
Błędne koło odchudzania
Liczne diety cud, specyfiki czy ciężkie ćwiczenia fizyczne dawały tylko chwilowe efekty, a pozostawiały frustracje i efekt jojo. Wielokrotnie słyszałaś, “albo wszystko albo nic”, więc się głodziłaś, ćwiczyłaś i oglądałaś szczupłe panie w internecie, które doradzały Ci, ile i co możesz jeść. Otoczenie, zamiast Cię wspierać rzucało tylko oceniające spojrzenia i niewybredne komentarze. Dźwigając na barkach złość i niską samoocenę sięgałaś po jedzenie, by choć na chwilę poczuć się lepiej. To dawało tylko pozorną radość, bo już po chwili miałaś wyrzuty sumienia...
Zmień myślenie, a ciało pójdzie za Tobą
Ten e-book to nie kolejna dieta, to przewodnik po zmianie myślenia, który pomoże Ci schudnąć z przyjemnością. Pozbędziesz się nie tylko zbędnych kilogramów, ale również krzywdzących przekonań oraz niskiej samooceny.
Cześć, nazywam się Lidia Thiede
Jestem kobietą wielu pasji i zawodów. Przedsiębiorca, pielęgniarka, trener zdrowego stylu życia, dietetyk, dietoterapełta. Twórca projektu “Metamorfozy piękna jak chcę.” Prowadzę od 16 lat grupę wsparcia, bo wiem, jak trudno jest w zmianie wytrwać samemu. Z wieloletniego doświadczenia pracy zarówno na oddziale, jak i w projekcie wiem, że zdrowie jest naszą największą wartością i to my musimy wiedzieć jak o siebie holistycznie dbać, by je jak najdłużej zachować. W życiu zawsze mamy 2 drogi: albo wdrażamy zdrowe nawyki do swojego życia, albo pozwalamy się rozwijać chorobie. Otyłość i nadwaga to choroba cywilizacji, a moją misją jest edukacja, pomoc w zmianie by jak najdłużej czuć się świetnie w swoim ciele zachowując zdrowie i urodę.
Co zawiera ebook:
opis najczęstszych negatywnych przekonań, które niszczą w Tobie wszystko oprócz tkanki tłuszczowej. Opinie umieszczone w tym ebooku to rezultat ponad dwudziestopięcioletniego doświadczenia, popartego szkoleniami i niezliczoną liczbą książek, które przeczytałam, byś Ty nie musiała :)
przykłady przydatnych ćwiczeń, które pomogą Ci pracować z własnymi przekonaniami
dostęp do grupy wsparcia, która pomoże Ci przejść przez trudne chwile oraz będzie świętować z Tobą wszystkie sukcesy.
Wartość ebooka to 199 zł
Cena standardowa: 34,99 zł
Dostępny dla Ciebie za jedyne 19,99 zł
